白髪に甘いものはダメなこと知っていましたか

恋愛物語

女性もお年頃になると、白髪が気になってきます。

そこで、白髪を予防するにおはどうすればいいのかを調べていたところ、実は甘いものが白髪にとってあまり良くないという事がわかりました。

食事は、毎日摂るものなので、日々の積み重ねが、白髪にも影響してく量です。

栄養的には、良質のたんぱく質、ビタミンA、ビタミンB6、ビタミンEなどを積極的に摂るように心がけるようにしましょう。

逆に摂りすぎると良くないものは、ケーキやチョコレート、など飽和脂肪酸を含むし好品、炭酸飲料水、コーヒー、抹茶、カレー、山葵など刺激の強いものは、気を付けた方がいいようです。

でも、これを気を付けるばっかりに、ストレスをため込んでは何の意味もありません。
ストレスは、白髪の原因のひとつだと考えられているからです。

体にも精神にも影響を及ぼしますので、なるべくストレスは溜め込まないように。

逆に白髪に良い食べ物を紹介します。

ハッキリと白髪と食べ物との関係は、わかっていないようですが、参考までに・・・

メラニンを生成、活性、促進、メラノサイトの遊走作用を促進します・・・山椒メラノサイトの運動能力や増殖活性を促進します・・・ホップ
メラニンの生成を促進し、髪のツヤを良くする・・・黒ゴマ
メラニンを促進・・・胡椒の葉
メラニン生成を促進・・・カワ(ポリネシアの植物)の根・茎
細胞内・外のメラニンの量を増やす・・・牛尾独活(ギュウビウド、漢方薬)

などが、白髪に良いとされています。

そういわれても、今日から始めて、明日黒髪が生えてくるという訳ではありません。あくまでも、白髪を予防するという観点から始めてください。

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はじめまして。ありがとうございます!!
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「ヘナ」の毛染めで赤茶になり、ツートンの髪色に悩み、おしゃれ染めは体質に合わず、どうしたらよいものかと本当に自分の中で一番悩みました。
カラートリートメント(マイナチュレ)という名前の通り、本当に久しぶりの髪の輝き、色合いも、2回したぐらいで、白髪もきれいに染まりつつあり、本当にうれしいです。
これから周りの友達にも行ってあげたいです。私も商品に出会えたことを感謝感激です。

 

簡単に白髪を染めることができるので、わざわざ高い代金を支払って美容院に行くこともなくなりますね。

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